In den letzten Jahren hat sich die Gesundheitslandschaft stark verändert, und dabei standen nicht nur neue Behandlungsmethoden im Fokus, sondern auch die grundlegenden Empfehlungen zur Förderung der Gesundheit. Ein aktuelles Forschungsergebnis wirft nun Fragen zu der weit verbreiteten Empfehlung auf, täglich eine bestimmte Anzahl an Schritten zu gehen, um die Gesundheit zu fördern. Diese Erkenntnis könnte weitreichende Implikationen für unsere alltäglichen Gesundheitsziele haben. Die Bedeutung der täglichen Schritte Die Empfehlung, täglich mindestens 10.000 Schritte zu gehen, ist in vielen Gesundheitsprogrammen und Fitnessanwendungen fest verankert. Diese Zahl wurde ursprünglich nicht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, sondern eher auf marketingtechnischen Überlegungen basierend etabliert. Der Gedanke dahinter ist, dass regelmäßige Bewegung das Risiko für chronische…